宛水三小开展六年级学生心理健康教育活动

为引导六年级学生正确地、坦然地、欣喜地看待青春期身体、心理的变化，加强防范和自我保护意识，健康快乐地度过青春期，2024年10月24日，宛水三小特举办“心灵密码快乐解码”六年级学生心理健康知识讲座。

讲座伊始，刘超群老师从什么是健康、什么是心理健康、小学生心理问题表现这三方面深入剖析了健康的重要性，细致地分析了小学生六个心理问题表现。她强调六年级的学生正处于青春期的前期，身体和心理都在发生快速的变化。这个阶段，需要学会调整自己的心态，积极面对生活中的各种变化。

在情绪管理与调节环节，刘老师详细讲解了情绪的产生、识别与表达方法，并教授了多种实用的情绪调节技巧，如深呼吸、运动、分享、积极心态、正念冥想等，帮助学生们在面对压力和挑战时能够保持冷静，有效管理自己的情绪。现场的气氛十分融洽，同学们认真倾听，每个人脸上都是若有所思、茅塞顿开的表情，收获颇多。

讲座尾声，刘老师激励学生们在面对困难和挫折时保持乐观向上的心态，时常鼓励自己，增强自信心，相信自己，勇于挑战自我，不断超越自我。她的话语充满了力量与希望，赢得了在场师生的阵阵掌声。

文章来源：宣威教体

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